bruises make life more colorful (c) Kovacec
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Relax, it’s just a bruise!

Als Poledancer fĂŒhlt man sich manchmal halb Schlumpf halb Verbrennungsopfer. Aufgrund der vielen blauen Flecken an Armen, Bauch und Beinen können auch schon mal peinliche Situationen in Arztpraxen und Arbeitsplatz entstehen.

Da der blaue Fleck aber auch ein Zeichen fĂŒr unsere harte Arbeit an der Stange ist und beweist, dass wir die Übung richtig gemacht haben, werfen wir nach dem Motto: “bruises make life more colorful”, einen Blick auf den Lebenslauf eines sogenanntes subkutanen HĂ€matoms.

Die 5 Stadien der Koloration

1. Rot: Die kleinen GefĂ€ĂŸe an der betreffenden Stelle platzen auf und Blut tritt ins Gewebe aus, die Stelle schwillt an und rötet sich.

2. Blau: Wenn das Blut gerinnt, entsteht der berĂŒhmte blaue Fleck, mit dem wir dann angeben gehen können.

3. BrĂ€unlich: Der einstmals rote Blutfarbstoff HĂ€moglobin wird durch Enzyme abgebaut, und was ĂŒbrig bleibt, ist ein brĂ€unlicher und recht dunkler Fleck.

4. und 5. GrĂŒn bis Gelb: Ein dunkles GrĂŒn erreicht der Fleck im weiteren Verlauf des enzymatischen Abbaus und dann wird die Farbe des HĂ€matoms immer schwĂ€cher, bis es schließlich Gelb erreicht und dann langsam verschwindet.

Ein blauer Fleck ist ein Bluterguss unter der Haut und beehrt uns meist bis zu 3 Wochen. Abwechselnd wĂ€rmen und kĂŒhlen kann die Durchblutung fördern und so das Abklingen des HĂ€matoms. Da man sonst aber nicht wirklich viel fĂŒr die schnellere Heilung tun kann, empfehlen wir, die kleinen Pole-Kisses mit Liebe zu empfangen und mit Stolz zu tragen. (Es gibt allerdings Stimmen, die meinen, dass Blutegel-Gel oder durchbluttungsfördernde Cremes doch dabei helfen können den Fleck schneller loszuwerden, bei den SportlerInnen in unserer Redaktion hat allerdings noch nichts davon geholfen).

Was man sehr wohl tun kann, ist den Schmerz etwas zu lindern und die Ausbreitung verhindern, indem man ihn kĂŒhlt. Am besten direkt nach dem Training. Auch Arnika-Salben können den Schmerz reduzieren und abschwellend wirken. Ach ja: Eisbeutel nie direkt auf die Haut, da es sonst zu einem Erfrierungs-Schaden auf der Haut kommen kann.

Sehr empfindliche Menschen bekommen leicht blaue Flecken. Dem kann man entgegenwirken, indem man genug Vitamin C zu sich nimmt. Aber Vorsicht: Kein Aspirin C nehmen! Das hat ja auch Vitamin C und aber Aspirin enthĂ€lt AcetylsalicylsĂ€ure und die wirkt gerinnungshemmend und ist daher schlecht fĂŒr die Heilung des HĂ€matoms.

Einen Arzt aufsuchen?

Den Doktor braucht man bei blauen Flecken nur, wenn diese sich auffĂ€llig verhalten und zum Beispiel “wandern” oder ĂŒber Tage hinweg immer grĂ¶ĂŸer werden. Sollten die blauen Flecken ohne Grund auftreten, ist das auch ein Fall fĂŒr den Arzt. Wenn die Schmerzen stĂ€rker werden und der Erguss heiß wird, deutet das ĂŒbrigens darauf hin, dass man sich etwas gerissen haben könnte.

Ansonsten sind blaue Flecken völlig ungefÀhrlich.

In dem Sinne: möge euer Leben farbenfroh sein! Eine kleine Hommage an den blauen Fleck findet man ĂŒbrigens auch im farbigen Polecious Magazin-Logo.

Polecious Logo (c) Kovacec

Polecious Logo (c) Kovacec

 

2 thoughts on “Relax, it’s just a bruise!

  1. dance6780

    mehrmals tÀglich Hirudoid Salbe plus Traumeel Salbe (einfach gleichzeitig auftragen) wirkt auch Wunder!

    Reply
  2. Nici B

    Ich bin eine der glĂŒcklichen Kandidaten, die sofort einen blauen Fleck bekommt :) Mein absolutes Pflichtprogramm nach jedem Training gehört einfach immer dazu: Nach Hause –> ins Bad –> ausziehen –> mich von allen Seiten genau begutachten und die Flecken zĂ€hlen – schließlich will ich ja gut vorbereitet sein –> spĂ€testens am nĂ€chsten Tag voller Stolz berichten, wieviele neue Flecken ich hab und wo sie zu finden sind :-)
    Meine Devise ist “Je mehr Flecken ich hab, desto stolzer bin ich drauf!” (Ansonsten wĂŒrd ich wahrscheinlich stĂ€ndig heulend in einer Ecke hocken, weil ich so ausschau… :p)

    Sollten sie mir allerdings doch mal ungelegen kommen (wegen Fotoshooting oder so), dann hab ich auch eine “Geheimwaffe”: Schwedenbitter
    Der wirkt bei mir Wunder! HauptsĂ€chlich an Körperstellen, wo wenig Gewebe unter der Haut ist (Knie, Rist, Schulter etc.). Einfach morgens und abends ordentlich einreiben und nach spĂ€testens drei Tagen sind die Flecken weg :) (und da sprech ich von dunkelvioletten Flecken mit bis zu 8 cm Durchmesser…)

    Reply

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